Simposio Internacional de Deporte Aventura
Medicina, Tecnología, Indumentaria y Accesosios

Participantes - Edición 2003

• Corredores:
  
  • ¿En qué carrera puedo participar?
  • ¿Cuánto tiempo debo entrenar?
  • ¿Cómo debo hidratarme?
  • ¿Cómo debo comer para mantener la energía?
  • ¿Cuándo y cuánto debo descansar
  • ¿Cómo evitar lesiones en el entrenamiento y en la carrera?
  • Y muchas otras preguntas tendrán su respuesta.
    
• Profesores y Entrenadores:
  • ¿Cómo armo el plan de entrenamiento?
  • ¿Cómo manejo la recuperación intra-esfuerzo?
  • ¿Cuánto tiempo necesitan para recuperarse?
  • ¿Cómo entrenar las distintas disciplinas?
  • Las señales fisiológicas y psicológicas.
  • ¿Qué debemos medir en los corredores?
  • Y muchas otras respuestas.
    
• Médicos y Profesionales de la Salud:
  • ¿Qué evaluamos y cómo medimos a estos deportistas?
  • ¿Cómo prevenimos lesiones y cuáles son las más frecuentes?
  • ¿Cuánto entrenamiento es el adecuado?
  • ¿Cuáles son los factores de riesgo y como prevenirlos?
  • ¿Cuáles son los indicadores metabólicos de referencia?
  • Estas y muchas otras preguntas tendrán su respuesta
• Tecnología e Indumentaria del Deporte Aventura:
  • ¿Cuál es la mejor ropa para las carreras de aventura?
  • Frío extremo o altas temperaturas, cómo protegernos.
  • ¿Cómo elegir la mochila ideal para cada competencia?
  • ¿En qué transportamos mejor el agua?
  • Lo último en tecnología para los competidores.
  • ¿Cuál es el equipo que no puede faltar?
  • ¿Qué tener en cuenta a la hora de comprar el calzado?
  • Accesorios indispensables para la orientación.
  • El botiquín ideal, ¿cómo armarlo?
  • Lo mejor en alimentos y bebidas para este deporte.
  • Carpas, bolsas de dormir, vivisac, linternas. ¿qué es lo mejor para cada caso?
  • Mountain Bike, novedades.
  • Estas y muchas inquietudes mas, tendrán respuesta en este simposio.
    
    
    
    

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